Slovensko čaká v júni 2026 vlna extrémnych horúčav, pri ktorých môžu teploty v najteplejších oblastiach dosiahnuť až 38 stupňov Celzia. Najväčšia záťaž sa očakáva v juhovýchodnej časti Podunajskej nížiny a na juhozápade krajiny, ktoré sú historicky najteplejšími regiónmi. Vysoké teploty nad 30 °C, definované ako mimoriadne teplé dni, potrvajú podľa predpovedí niekoľko dní, čo zvyšuje riziko kumulatívneho stresu pre organizmus.
Čo hovorí telo pri horúčave
Rozlíšenie medzi prehriatím a úpalom je kľúčové pre správnu reakciu. Prehriatie (vyčerpanie z tepla) sa prejavuje silným potením, únavou, závratmi a teplotou tela do 41 °C. Pokožka býva studená a vlhká. Úpal je závažnejší stav, pri ktorom zlyháva termoregulácia; teplota tela stúpa nad 41 °C, nastupuje zmätenosť, dezorientácia alebo halucinácie. Suchá a horúca koža je pri úpale charakteristická ako neskorý príznak, kedy sa telo prestáva potiť.
Záchrannú službu je potrebné volať okamžite, ak postihnutý upadne do bezvedomia, je zmätený alebo ak sa jeho stav napriek prvej pomoci (tieň, ochladzovanie vlažnou vodou, poloha ležmo so zdvihnutými nohami) nezlepší do 30 minút.
Čítajte ďalej zadarmo
Zadajte email a odomknite si celý článok zadarmo. Pošleme vám potvrdzovací odkaz — po kliknutí naň budete pokračovať v čítaní.
Praktické rady
- Domácnosť: Až 76 % tepla preniká cez okná, preto je základom zatemnenie žalúziami či reflexnými fóliami. Ventilátor účinnejšie chladí, ak pred neho položíte nádobu s ľadom alebo zmrazené fľaše so slanou vodou. Odporúča sa vypínať nepotrebné elektrospotrebiče a klasické žiarovky, ktoré až 90 % energie menia na teplo.
- Auto: Slnečná clona na čelnom skle dokáže znížiť teplotu interiéru o 8 °C a palubnej dosky až o 22 °C. Pred jazdou je nutné vyvetrať otvorením všetkých dverí. Najúčinnejšie vyženie horúci vzduch počas jazdy pootvorenie zadných okien.
- Pracovisko: Pri teplotách nad 30 °C je zamestnávateľ povinný zabezpečiť pitný režim (nápoje 12 – 15 °C) na vlastné náklady. Odporúča sa zaviesť častejšie prestávky, posunúť začiatok zmien na skoršie hodiny a umožniť zamestnancom ochladzovanie pokožky vodou.
Vedeli ste, že…?
- V miernom podnebnom pásme sa odhaduje úmrtnosť následkom horúčav na 2 až 20 osôb na milión obyvateľov ročne.
- Absolútny teplotný rekord na Slovensku má hodnotu 40,3 °C, nameraný bol 20. júla 2007 v Hurbanove.
- V meste môže byť v noci o 3 až 5 stupňov teplejšie než na vidieku. Spôsobuje to tepelný ostrov – asfalt a betón cez deň absorbujú energiu, ktorú v noci uvoľňujú.
- Zdroje neuvádzajú presné percento Slovákov s klimatizáciou, ale spotreba elektriny na chladenie v európskych mestách stúpa počas horúčav o 20 až 30 %.
- V aute zaparkovanom na priamom slnku presiahne teplota 50 °C už po 30 minútach.
Teplota v aute po 30 minútach na slnku presahuje 50 stupňov. Deti a zvieratá v zaparkovanom aute môžu byť v ohrození života za menej ako 10 minút.
